Recept100Vår-smoothie med spenat och gröna livsmedel
Spenatblad tvättas noggrant. Bananen skalas och skärs i bitar. Frysta bär kan vi låta tina. Alla ingredienser läggs i mixern och…
Ingredienser du behöver
en handfull spenatblad
en banan (eller en halv stor banan)
frukt efter smak och tillgång, ca 150 g (t.ex. frysta bär)
agavesirap för sötning
vatten för att blanda
en tesked gröna livsmedel Blendea SUPERGREENS
Steg-för-steg instruktioner
Vi tvättar spenatbladen. Vi skalar bananen och skär den i bitar. Frysta bär låter vi tina efter behov.
Alla ingredienser lägger vi i mixern och mixar tills vi når en slät konsistens. Om smoothien är för tjock, tillsätter vi lite vatten. Vi kan söta den med agavesirap efter behov.
Ytterligare information om receptet Vår-smoothie med spenat och gröna livsmedel
Vårsmoothie med spenat och gröna livsmedel är en hälsosam och uppfriskande dryck som perfekt kickstartar din dag. Kombinationen av färsk spenat, avokado, vårlök och grönt äpple ger denna smoothie en balanserad smak och en rikedom av näringsämnen. Tillsats av chiafrön eller spirulina ökar den näringsmässiga kvaliteten och stimulerar din ämnesomsättning. Denna dryck är idealisk som en lätt frukost eller snack som du enkelt kan förbereda hemma. Njut av vårens uppfriskning full av vitaminer!
Tomáš Rohlena
Tomáš Rohlena är en mångsidig person med bred kunskap. Han är en stor matentusiast och älskar att laga mat. Han uppskattar även gourmetupplevelser på restauranger. Varje söndag ser hans familj fram emot hans traditionella middag.
