Recept100Blomkålsris
Mixa råa blomkålsbuketter. Fräsa blandningen på den stekta löken i cirka 15 till 20 minuter. Jag smakade bara av med svart salt och lite timjan.
Ingredienser du behöver
blomkål
lök
fett
kryddor efter smak
Steg-för-steg instruktioner
Mixera rå blomkålsbuketter.
Fräs blandningen i ca 15 till 20 minuter på glasyr lök.
Jag tillsatte bara svart salt och lite timjan.
Ytterligare information om receptet Blomkålsris
Blomkålsris är ett hälsosamt alternativ till klassiskt ris, tillverkat av riven blomkål. Denna enkla och snabba tillagning av en populär maträtt ger rätterna en fräsch smak och minskar avsevärt kalori- och kolhydratinnehållet. Blomkålsris kan tillagas både på salta och söta sätt och passar utmärkt i olika rätter, såsom wokade rätter, sallader eller som tillbehör. Det är rikt på näringsämnen som vitamin C och K, och innehåller även fiber, vilket gör det till ett idealt val för en hälsosam livsstil.
Tomáš Rohlena
Tomáš Rohlena är en mångsidig person med bred kunskap. Han är en stor matentusiast och älskar att laga mat. Han uppskattar även gourmetupplevelser på restauranger. Varje söndag ser hans familj fram emot hans traditionella middag.
