Recept100Kycklingfilé i majsflingor, bakad i ugnen (utan fett)
Kycklingfiléer är en välkänd och älskad rätt. Försök dock att laga en hälsosammare variant enligt detta recept. Filéerna paneras bara i spannmålsflingor och grillas sedan i…
Ingredienser du behöver
2 kycklinglår utan skinn
osötad majsflingor
salt
Steg-för-steg instruktioner
Köttet pressas lätt och salta.
Majsflingorna läggs i en plastpåse och krossas med en kavel. Köttet vänds i de krossade flingorna.
På en plåt läggs bakplåtspapper och på det placeras schnitzlarna.
Grilla i en förvärmd ugn på högsta temperatur i cirka 15 minuter, tills schnitzlarna får en gyllenbrun färg.
Ytterligare information om receptet Kycklingfilé i majsflingor, bakad i ugnen (utan fett)
Kycklingfilé i majsflingor är en läcker och krispig rätt som hela familjen kommer att älska. Detta recept är enkelt och ett hälsosammare alternativ till den traditionella friterade schnitzeln, eftersom det bakas i ugnen utan användning av fett. Majsflingorna ger schnitzeln en distinkt smak och en vacker krispig textur. Servera med en färsk sallad eller potatis som tillbehör och njut av en utsökt och näringsrik middag som är full av proteiner och smak.
Tomáš Rohlena
Tomáš Rohlena är en mångsidig person med bred kunskap. Han är en stor matentusiast och älskar att laga mat. Han uppskattar även gourmetupplevelser på restauranger. Varje söndag ser hans familj fram emot hans traditionella middag.
